引用元:辛い日常を生きる為のちょっとしたアイデア@ほのぼの絵にっき出張所
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20204/1396171978/
※この記事は当サイトに直接投稿された物です。


11: なーなしさん! 2014/04/04(金) 19:58:58 ID:
嫌なことがあったら横になって目をつぶる。
そして今この瞬間に自分が○んだことにする。
○んじゃったからもう何も悩まなくていいし、辛いこともない。
そうして頭の中をまっさらにして深呼吸。電気を消して真っ暗だと尚良し。
落ち着いてきたら生き返ってみる。ちょっと暗いかな…

12: なーなしさん! 2014/04/04(金) 22:44:42 ID:
>>11
嫌なことがあったときの参考にしたい…!
大抵、ずっとそのこと考えてイライラしたり落ち込んだりして寝れなくなるんだよねえ。

私は図書館に行ったりして
小中学生の女の子を対象にした占いやおまじないの本、
好かれる女の子になる!みたいな本なんかを読む。
マイバースデイとか好きだった人なら懐かしくなるような本なのです。
何か夢があって、温かい言葉で、癒されるんだよなあ…