引用元：何を書いても構いませんので@ほのぼの絵にっき
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20204/1406891432/


284: なーなしさん！ 2014/10/16(木) 16:17:31 ID:
涼しくなってきたら、もう、チョコが美味しくて美味しくて仕方がない。
心なしか、ほっぺが大きくなった気がする。
やばい。
この手元のチョコを食べきったらもう、しばらくチョコ買わない！と決意して、
もう、残り３つとなってちょっぴり寂しくなったら、謀ったように友人がヨーロッパ土産の
ベルギーのチョコレートをくれた。
くっ・・・（しばし逡巡）・・・しかたないなあ。もう。
これ、無くなったら、もうしばらくチョコ買わないから。きめたから。
もう、ね。これ食べきったらもうやめるから。ほんとだから。もぐもぐ。

287: なーなしさん！ 2014/10/16(木) 22:42:02 ID:
>>284
うちはおせんべいバージョンだわｗｗｗ
なんで控えようって思った途端に頂くんだろうね～もぐもぐ

288: なーなしさん！ 2014/10/17(金) 14:41:50 ID:
>>284 >>287、うちはクッキーﾊﾞｰｼﾞｮﾝだわ。

夏肥りから食欲の秋に突入して「こりゃ ヤバい！」と決心した途端にコレかい(白目) ともあれ無駄にしないようにしつつ、運動も頑張るわ～モグモグ

289: なーなしさん！ 2014/10/17(金) 22:38:38 ID:
おせんべい地獄の287なんだけど、ちょっと効果があったお腹の引き締め方をぜひチョコ地獄とクッキー地獄のお二人に。

姿勢を正して、お腹を引っ込ませながら3秒くらいで息を吸う。
7秒かけてもっとお腹を引っ込ませながら、息を吐く。
お腹に力が入った状態で、浅く呼吸しながら30秒。

これを一日に数回すると、筋肉痛になってお腹が引っ込むよ～！
座っても立っても、寝てても、姿勢を正せば大体OKっぽい。
慣れたら歩きながらやると、クロールしてるのと同じくらい消費するそうです。

でもまあ、気休め程度にやって、凹んだらラッキーくらいにやってみて(*´ч ` *)
そしておいしいもの食べようｗｗｗ

290: なーなしさん！ 2014/10/18(土) 09:20:23 ID:
おやつを作るのが大好きな友達がいる。

一昨日プリンケーキ
昨日はみたらし団子
どっちもサツマイモベース
…美味しすぎる?♪ヽ(´▽｀)/

>>289さんの呼吸法実践しながら食べるわ！