引用元:何を書いても構いませんので@生活板 28
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1467193365/


276: 名無しさん@おーぷん 2016/07/05(火)07:08:14 ID:OBU
子供産まれて10年。母乳もろくに出ず買い物は車ばっかり。
自分の食事をした後に子供の残り物たいらげ。
そんな事ばっかしてたら当たり前だけど妊娠前+10キロ。
しかもここ1年での横幅の伸びが著しいから去年の服も入らない。
てなわけで。今日からプールダイエットなるものをしてみようかなんて思ってるんだけど
市営のプールってジジババか子供しかいないきがする。
30前のおデブ主婦が1人通いしたら浮くかな。。。なんて気になってしまう。
水着も準備したんだ。勇気がほしい。

277: 名無しさん@おーぷん 2016/07/05(火)08:06:01 ID:GTC
>>276
自分の食事を減らすといいよ。残り物平らげる前提で。
すこし体重を減らしてから運動したほうが体に負担がないよ。
私も米を半分にしただけで周りから「やせたね!」っていわれた。
まだ元の体重にすら戻ってないけど・・・

278: 名無しさん@おーぷん 2016/07/05(火)08:26:07 ID:xYA
>>276
スポクラもジジババしかいない
40、50代で最年少みたいな感じ

279: 名無しさん@おーぷん 2016/07/05(火)08:38:42 ID:oCl
>>276
がんばれ!10代20代の若者の中で浮くってんならツライものがあるけど、ジジババの中で浮くくらい なんてことないさ
むしろ最年少ってことでチヤホヤされるかもよw

あと、私が15キロくらいダイエットしたときは277が言ってるようなこと守ってたよ。特に外食のときね。>>残り物を平らげる前提

子供が思ったより量を食べると、自分がお腹ペコペコの時はハラハラしたけどw その分自分が痩せるって言い聞かせて我慢してたよ

314: 276 2016/07/05(火)16:10:21 ID:OBU
プールいってきたあああ!
泳げないからひたすら1時間歩いてたけどw運動不足過ぎてあがったら膝カタカタしてんのw
頑張って痩せるぞー!

315: 名無しさん@おーぷん 2016/07/05(火)16:17:27 ID:peE
>>314
運動した後の一杯のビールって美味いよねぇ(悪のささやき)

316: 276 2016/07/05(火)16:20:54 ID:OBU
>>315
そう思って夕飯の買い物帰り寄ったときヨダレ飲み込みながら酒コーナ我慢してきたんだぞ。

319: 名無しさん@おーぷん 2016/07/05(火)16:50:39 ID:peE
>>316
それは凄い
余計なお世話かもしれないけど、毎日体重計に乗って体重を記録しておくといいよ
最初はあんまり見たくないデータなんだけど、減って行くのが視覚化されると
モチベーションが上がって楽しくなってくるよ

無理しないで長続きさせてね

324: 276 2016/07/05(火)17:39:37 ID:OBU
>>319
ありがとう。実は先月うちのダンスィが何を思ったかか体重計ぶっ壊しよってな。明日買ってくるわ!