引用元：何を書いても構いませんので＠生活板 31
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1471434380/

383: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/24(水)18:48:06 ID:Yk4
喉乾いて口の中がネチャネチャする
ポカリ飲んでるけどその分トイレ近い
あまり水分補給できてる感じがしない

385: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/24(水)19:25:28 ID:SaT
>>383
水分摂っても摂っても足りなかったとき、梅干し2～3個食べたら落ち着いたよ
ガテン系の友人は「塩舐めて水飲むのが一番うまい」って言ってた

387: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/24(水)19:50:16 ID:Yk4
>>385
梅干しは疲労回復にもいいよね
早速食べるよ
スポドリでは塩分足りないってことなのかな

389: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/24(水)19:55:52 ID:fmK
>>387
塩分だけじゃなくてクエン酸もあるからかな
お大事にね

394: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/25(木)05:41:07 ID:44z
>>383他
ポカリや経口補水液には塩分・糖分などが入っている。
汗で水分だけが減少する＝塩分・糖分の濃度が高くなる（バランスが崩れる）
→濃度を低く（適正化）する為に体が「水」を求める→「水」ではなくポカリや
経口補水液を飲めば塩分・糖分の濃度がより濃くなる→濃度を低く（適正化）す
る為に体が「水」を求める、の繰り返し＝悪循環。

ポカリや経口補水液「だけ」をがぶ飲みするのは危険極まりない。
その事を伝えない大塚製薬の責任も重いけど、無知が故に依存し過ぎる消費者
（がぶ飲みする人）もいかんだろと思う。「メインは水」で「ポカリや経口補
水液はあくまでもサブ」って事を自覚する事が大切です。

395: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/25(木)06:59:30 ID:y2S
塩分が足りているなら、ただの水を体は求めていると思う。

398: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/25(木)07:28:49 ID:r70
>>394
濃度は場合によってまちまちだけど汗にも塩分は含まれて排泄されているよ
それに塩分のないただの水ばかりがぶ飲みしていると逆に脱水症起こしたりもする場合がある
短時間の運動やじんわりかく汗では大した塩分の喪失は起こらないから確かに水でいいけれど、
長時間運動して汗かく場合は大量に発汗している時は塩分の補充も行わないと危険だよ

401: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/25(木)09:04:55 ID:zFs
ガテン系の事務職してる
うちの休憩室には黒糖飴、塩飴、
フルーツ味の飴の消えモノなど置いてるが
一番回転が早いのは只の水と塩飴。
ポカリやアクエリは上位にはあがらない

402: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/25(木)09:12:51 ID:tjH
>>401
わかる
ポカリとかアクエリは口の中と喉がベタついて入っていかない感じすんだよ
氷入れてよく冷えてる水道水が一番飲みやすかったりするし梅干しとか漬物がほしくなる
時点でやさしい麦茶

403: 名無しさん＠おーぷん 2016/08/25(木)09:19:27 ID:jEZ
>>402
あー、うちの社長の奥さんが暑い時期はぬか漬け差し入れてくれるのそれか！