引用元:■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■part.7
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1469267783/


2016-9-27-2

536: 名無しさん@おーぷん 2016/09/26(月)00:50:30 ID:???
夕飯をお味噌汁、サラダや小鉢、主菜の順にコースにして出したら爺がみるみる痩せていってるわ
お肉の量を少し減らして豆腐にすり替えてるのもあるかしら
食べる時間、9時半くらいだけど効果あるのね
ちなみに婆は今妊婦だから全然減らないのよ
誰かの参考になると嬉しいわ

537: 名無しさん@おーぷん 2016/09/26(月)00:57:45 ID:???
>>536
食べる順は大事なのよ
血糖値の上がりが緩やか

538: 名無しさん@おーぷん 2016/09/26(月)01:22:28 ID:???
すごいわね やっぱり汁物や野菜からって効果あるのね うらやましいわ
去年爺に山盛りサラダから食べさせていたけど元々食べる量が半端ないから意味はなかったの だからこそうらやましいわ

539: 名無しさん@おーぷん 2016/09/26(月)02:14:38 ID:???
コース料理の順番でいいのよ
野菜などの前菜を先に、お肉やお魚やご飯麺類は最後に