引用元:■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■part.7
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1469267783/


2016-11-3-2

856: 名無しさん@おーぷん 2016/11/02(水)19:02:02 ID:???
足が冷えて眠れない時、5秒で温まる裏技をお教えするわ

足を伸ばして仰向けに寝て、つま先をぐーっとすね側にくっつけるように
力を入れて5秒キープ
かかとを突き出す感じというのかしらね
力を抜くとアラ不思議、足がじわ~っと温まってくる

冷え性婆様はぜひ試してみてね

857: 名無しさん@おーぷん 2016/11/02(水)19:09:38 ID:???
あと冷え性の人は筋肉量が少ないのではと想像するわ
熱を作るのは筋肉だから
男性に冷え性の人が少ないのは筋肉が多いからよ
婆は去年から歩く距離を増やしたり、立ってる時はつま先立ちして
かかとを上げ下げしたりするようにしたら、筋肉量が増えたのか
冷え性がすこし改善したの
冷え性の婆様方も一緒にかかとの上げ下げやりましょ
足首も引き締まって一石二鳥よ!

858: 名無しさん@おーぷん 2016/11/02(水)20:37:45 ID:???
筋肉量はもちろん少ないわ
体脂肪40%超えてるのよ~ 婆の体は脂身でできてるのよ~
むなしい…

859: 名無しさん@おーぷん 2016/11/02(水)20:53:44 ID:???
体重計が壊れたので爺が最新の体重計買ってきたのよ
体脂肪やら筋肉量やら骨量やら
いろいろ不安を煽るデータが表示されてイヤなのよ…