引用元:【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part87
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1523360550/


783: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)08:32:09 ID:???
宣言するわ、私ガチダイエット始めます
-15㎏よ
旦那と出会った当初の体重に戻すの

784: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)08:41:37 ID:???
>>783
よし、がんばれ!
私もダイエット付き合うわ!
目標は旦那にやせたねって褒めてもらうのよ

786: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)08:47:01 ID:???
>>783
偉い!
私もお供するわ!
リバウンドしちゃってたのよー

785: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)08:44:58 ID:???
母の日になんか持っていくかと思ってお菓子を検索してたら
美味しそうなレーズンサンドがあったんでいいなーと思ったんだけど
冷蔵の送料が本体より高かったから断念したわ
遠いな…北海道…

788: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)08:56:04 ID:???
>>785
ダイエット宣言の中でバターサンドぶっこむとはなんと鬼畜な所業……
レーズンバターサンド美味しいわよ…

787: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)08:51:51 ID:???
私も参戦 
亡くなった叔父が少し痩せた私に「痩せたら美人に戻ったな」と言ってくれたの!
リバウンドしてしまったので戻すわ!

789: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)09:07:19 ID:???
結婚した時から体重はほぼ変わらずなんだけど、やっぱり筋肉が落ちてきてお尻や太ももがダルダルしてるのよ(なぜか胸はしぼんでるし...)
体重を落とすだけじゃなく筋肉も付けなきゃダメよー

790: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)09:13:08 ID:???
以前、ここで教えてもらったダンスエクササイズ最強
つべの痩せすぎ注意ってやつ

791: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)09:17:18 ID:???
スクワット最強よ!
ヤンキー座りくらいまでしゃがむのをゆっくり10回を1週間しただけでお尻の印象が少し変わる
ポイントは膝がつま先より前に出ないこと
1、2日おきでも継続していたら無問題

792: 名無しさん@おーぷん 2018/05/08(火)09:18:44 ID:???
>膝がつま先より前に出ないこと
これ難しいよねー