引用元:何を書いても構いませんのでpart8@ほのぼの絵にっき
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2018-7-11-1
449: なーなしさん! 2018/04/12(木) 15:12:04 ID:
(´・ω・`)
家から出られなくて3日目
鬱状態からなんとか外出られるまでになったから、今日は大丈夫かなと思いきや、朝なかなか起きられなくて、起きたらフラフラして歩くのもよたよたで外なんか行けない。
上司も、仕事滞ってるし、週末は別な人も休むから困るって言われて、でも体はこんなだしどうしたらいいの?
いっぱいいっぱいで余裕なんてないし、職場で相談できる人もいない。そもそも転勤できてるから孤独だ。
病院だって、メンタル系は基本予約制だからすぐに行けない。何かあると負荷がかかって処理しきれなくて体動かなくなる。本当に気持ちの面で余裕がない。急に涙が止まらなくなる事がここ1、2ヶ月で増えた。人前で涙が出る。
自分で自分がわからなくて、迷惑かけてばっかで、消えてしまいたくて仕事辞めた方がいいんだろうかとか考えてる最近。
周りの目に怯えてる。仕事もしんどい。
心に余裕がないって、今だ。
ごめんなさいしか言葉が浮かばない。

450: なーなしさん! 2018/04/12(木) 17:18:00 ID:
>>449
よしよし。
自分が弱ってる時に他人のことを考えなくていいよ。
優しすぎ。
その優しさを自分に与えてあげて。
カウンセリングも予約になっちゃうけどさ、行ってみたらどうかな。
未来の自分のためにさ。

あーもう私、自分の唐揚げ美味すぎるー!私てんさーい!最高!味見とまんなーい(ノ*°▽°)ノなんて馬鹿なこと言いに来たんだけどさ!
たくさん作ったから持って行ってあげたいよ!!
あと私のお馬鹿なところもあげるよ!!

451: なーなしさん! 2018/04/12(木) 18:30:19 ID:
>>449さん
メンタル系は相性もあるだろうけど、行ってみたら心の余裕をちょっと貰えるかもしれないですよ。
それなりに健康な自分あっての仕事、仕事で自分が潰れちゃ元も子もないんです。

近くで猫好きならうちの猫たち貸せるから、もふもふするとちょっと紛れるのになー。
私は体や心が疲れても猫とマエケン体操で大抵どうにかなる単純仕様だけど、そういう切り替えられる?何かに出会えるといいですよね。
あと私の楽天的で大雑把もちょっとお分けしたいわー。

455: 449 2018/04/14(土) 21:55:20 ID:
>>450
唐揚げに励まされました、ありがとうw
近くのコンビニでは唐揚げ置いてないからもどかしい

確かに、自分を労わるべきですね
動けないのだから、休めと体が言ってるんだ、と自分を納得させてましたが、会社に電話するのが億劫で
結局先週はほとんど休みました
上司の上司にも話しがいって、今度診断書もらってこいと
病院には予約入れたので、来週は出社できるかな、と不安です
ちょっと気力が無いのがなんだか…寝てばかりで

456: 449 2018/04/14(土) 22:00:55 ID:
>>451
マエケン体操ぐぐりました
これはいいかもw
ずっと伏せってたので、少しは体動かさないとなと思いました
もふもふもありがとうございます
寝てる時、動物の可愛らしい動画で癒されてました

考え過ぎるし、周りの目を気にし過ぎて気に病む人間なので、少しはあっけらかんとしていたいですね
なかなか強くありたくても後ろ向いちゃう

457: なーなしさん! 2018/04/15(日) 01:32:26 ID:
>>455
チョッとは前進(善進?)したんかな?
貴方の人生は貴方のモノで、貴方しか生きられないけど、貴方の味方は沢山いる。





画面越しだけれども。

458: 450 2018/04/15(日) 06:47:43 ID:
>>455
この画面から唐揚げ入れられないものかと早1時間、画面が油でギットギトになりましたw
あとコンビニより定食屋行っちゃおう!
疲れてる時っておかん的な料理のが癒されるよ。

メンタル系、実は私も1年半くらい通ってるの。
うつを治すんじゃなくて、自分をわかることで落ち込み始めた時にちゃんと気づいて、冷静に判断して対処できるようにするのが生きやすさに繋がると最近感じるのね。
心配してくれる人にとってあなたが元気になることが1番の恩返しだし、ゆっくり時間をかけていいんだよ。
そして余裕が出てきたら、今度はほかの困ってる人に手を差し伸べてあげてね。

461: 449 2018/04/15(日) 19:46:36 ID:
>>457
孤独だなって、最近よく思ってました
転勤で他県にいるから友人とも会えないし、こちらで出来た友人も含めてみんな働いてるから愚痴とかも控えちゃって
もうちょっと甘えても良かったかなって、今は思います
ドス黒い感情押し込めても、何にもならないですよね

画面の向こうでも味方がいるって言ってもらえて嬉しいです
否定する言葉しか浮かばなかったから、肯定的な言葉が新鮮で、心に沁みます
ありがとう。

462: 449 2018/04/15(日) 20:08:28 ID:
>>458
唐揚げではないですが、誘ってもらって肉食べてきました!
久しぶりにがっつり食べました
誰かと食べるご飯はいいですね
暗くなる隙間がなくて
苦しさも、満腹でこれ以上は無理、胃袋がってだけで、すごく単純でした
ただご飯食べに行くだけで疲れて移動も辛いなと感じたので、会社に行って仕事してってのは難しいかなって思いました
起きられただけ、良くなってきてはいるみたい

精神的に追い詰められたのは、実は2度目でして、もう10年くらい前にも数年間投薬治療とカウンセリングを受けていました
その時の苦しみがわかるから、病院にかからないように、なんとか…と思ってたのが結局その当時よりも辛い状態にまでなってしまった
時間はかかるだろうけど、治していきたいです
コメントありがとうございます
450さんのように、余裕持てるようにゆっくり治しますね