引用元:【可愛い】 雑談スレID非表示 【奥さま】part109
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132: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)21:17:33 ID:???
日曜からダイエットはじめたけど心折れそう
イヤイヤ期の子供いてストレスたまって破裂しそう
いっそ破裂してスリムな自分にならないかしら

133: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)21:19:55 ID:???
>>132
そんなのお祭りの翌日に道端で見かける風船のなれの果てじゃない、スリムと言うには語弊があるわ
ダイエット…何がなんでも今やらないといけない差し迫った事情でもあるの?

134: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)21:24:00 ID:???
>>132
子どもと一緒に遊びながら地道に運動しましょ


つ ブロッコリーのチーズフォンデュ

136: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)21:33:02 ID:???
>>132
子供を抱っこしてスクワットするのよ
スクワット♪スクワット♪
太郎の花子のスクワット♪
ってリズムとってやるのよ
名前のとこは子供の名前にするといいわ
子供も喜ぶわよ
自重だけより負荷がかかってるから、ひざを炒めないように適度にね

137: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)21:35:07 ID:???
×炒め
○痛め

138: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)21:41:29 ID:???
>>137
ひざ炒めはおいしくなさそうw

139: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)21:41:56 ID:???
最初に油敷かなくてもいいタイプの炒め物ね

141: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)21:57:00 ID:???
ダイエット心折れそうと言った奥だけどレスありがとう
年末から8キロ太ってていい加減マズイと気づいたのよ
ずっと体重計乗ってなくて気づくのが遅すぎよね
食事制限と筋トレ続けていくわ
スクワット子供が15キロあるから腰痛めそうなので自重でいくね

142: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)22:00:55 ID:???
>>141
あたたかくなってきたし、ゆっくりウォーキングとかは?

私は産休になったからウォーキングはじめようと
まずスニーカーを探しているわ
ヒラキ安くて助かるけどいっぱい欲しくなるの

144: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)22:08:57 ID:???
>>141
子供と一緒に公園でレッツハッスルよ

ローラー滑り台って実は結構尻肉に効くの

146: 名無しさん@おーぷん 2019/03/13(水)23:07:44 ID:???
>>142 >>144 ありがとう
仕事してるので時間を作りにくいんだよねって言い訳ばかりね
自転車で通勤してるんだけど、電動切ったり負荷を一番重くしたりしてる
太った原因が暴飲暴食だから、まずそれをやめたわ

147: 名無しさん@おーぷん 2019/03/14(木)00:27:51 ID:???
この時間のレンチンスライスチーズは罪深い美味しさだわ

148: 名無しさん@おーぷん 2019/03/14(木)00:41:13 ID:???
チータラをレンジでするのも、良いお酒のアテよ
むしゃぁぁぁぁぁ