引用元:何を書いても構いませんのでpart9@ほのぼの絵にっき
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2019-6-5-3

874: なーなしさん! 2019/02/01(金) 17:40:57 ID:
ちょっと無茶なダイエットしてる。
適当に好きな音楽を一曲かける。
その曲が流れている間、8ヶ月の息子を全力で構い倒す。
高い高いから飛行機、お腹の上に乗せて腹筋を兼ねたいないいないばぁ!など、アグレッシブに構い倒す。
きゃーきゃー騒ぐ声をもう一回!と催促の声に脳内変換して、
もう無理、ってなってからも数回続けてる。
五分弱だけど、終わったら息切れしてじんわり汗をかいている。
おかげで健康的に痩せて、お腹や太ももが引き締まってきた。
日常生活じゃやらない動きだからか、筋肉痛も酷いけど。