引用元:チラシの裏 10枚目
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2019-7-11-3
121: なーなしさん! 2019/03/15(金) 22:38:44 ID:
上手なストレス解消・発散の方法がわからないー
やけ食い→胃弱だからできない
買い物→そもそも物欲がない
物に当たる→もったいない
人に当たる→申し訳ない
で、なんかうまいことストレスをどうにか処理できなくていつまでもため込んだり
なんか自傷っぽい感じになっちゃったり
体によくないよなー

122: なーなしさん! 2019/03/15(金) 23:09:54 ID:
>>121
>>やけ食い→胃弱だからできない
 買い物→そもそも物欲がない
 物に当たる→もったいない
 人に当たる→申し訳ない

私にそっくりで驚く~w
100均で粘土買ってきて、何を作るでもないけどネリネリしてたわー
半紙で和綴じの本を造って、お気に入りショップの一覧を書いてみたり、やりたい事、買いたい物、観たい映画メモったり、好きな曲(邦/洋なんでも)の歌詞や意味を調べたりとかね。それで発散出来てるのか謎だけれど、作業をやってる間は楽しいのよ、私は。

123: なーなしさん! 2019/03/15(金) 23:46:53 ID:
>>121
よくやるのは
☆ヒトカラ(ガッツリフリータイムいっちゃう)
☆入浴剤変えてお風呂
☆大人の塗り絵(水彩色鉛筆)
☆好きな曲聴いて泣く
☆お昼ご飯を好きなものにしたり手抜きする(楽しみを作る)
☆セルフで髪色変える

125: なーなしさん! 2019/03/16(土) 01:45:03 ID:
>>121
私の場合。
少量で美味しい、憧れのご飯かお菓子を調達→
半日でもいい、ゴロゴロする時間を作る→
好きなことをしつつ、憧れのお菓子にご対面→
猫動画!犬動画!好きな生配信!漫画!映画!
あとは、家の中で歌って踊る。

うまく発散出来るといいわね。

126: なーなしさん! 2019/03/16(土) 01:54:04 ID:
>>121
私は手芸が好きだから、ひたすら何か作ると無心になれるわ。
手縫いで黙々とってのもいいし、ミシンでダーっと縫うのもすっきりするし。
かぎ針で単純な編み方でずーっと編んでるのも無心になれるよ。
いつの間にか半端の毛糸たちが長編みのみの膝掛けになったわw

127: なーなしさん! 2019/03/16(土) 07:55:21 ID:
>>126
わかる。
ミシンをダーッとかける気持ちよさ!
できた時の達成感といい、ミシンはハマるね。

>>121
やけ食いと違って、和食を作って食べると体がほっとする気がするよ。
切り干し大根の煮物とか卯の花とか野菜系の煮物オススメ。
作る時に無心になれるし。

128: なーなしさん! 2019/03/16(土) 09:09:28 ID:
>>121
気になるジャンルの映画や本に没頭するのと、下ごしらえにちょっと手間のかかる料理作るのおすすめ。
自家製オレンジピールとか栗の渋皮煮とか、上手くできたら達成感すごいよ。