引用元:■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.25
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714: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)17:55:47 ID:???
年なのかしらね?じゃなくて年なのよ!
寝る時にやたらと足がつっていたいなんてもんではないのよ?飛び起きる/跳ね起きるレベルね。
婆様がたはこんな時はどうしてるのかしら?
風呂かシャワーで温める?揉む?ぐぉうっ!と悶絶して気絶する?
辛いわぁ。

715: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)18:45:38 ID:???
婆はダイソーで買った足裏シートを愛用しているわ
痙る時ってふくらはぎがカチンコチンになってるのよ
だから先ずは血行を良くするようにお風呂でマッサージ
後は冷やさないように緩いレッグウォーマー
仕上げに足裏シート貼って寝てるわ

716: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)19:26:31 ID:???
>>715
ちょっとお聞きしたいのだけど、足裏シートを貼るとどうなるの?
イマイチわからないの
老廃物が出るのかしら?

725: 名無しさん@おーぷん 20/01/22(水)00:53:00 ID:???
>>716
足の裏の張った感じが無くなるのよ
朝になると足の浮腫が取れてすっきりしている
凄く張っているときは2枚づつ張っているわ
以前、小麦粉でも良いんじゃ無いかしらって思ってお茶袋で工作してやったけどダメだったの
どうも樹液の成分が汗と共に吸い取っているようよ

717: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)19:55:28 ID:???
>>715
DAISOね?
明日行ってみるわ!
ついでにいろいろ買い込みそう…
断捨離が進まない(;´Д⊂)

718: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)20:02:14 ID:???
足がつるのはミネラル不足、特にマグネシウム不足の場合があるから、サプリで補う方法もあるわ

719: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)20:29:49 ID:???
カリウム不足じゃなかった?
バナナをお食べ

720: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)20:32:57 ID:???
しばらく寝返りする度に足が攣ってもんどりうってたわ
湿布張ったり揉み解したり色々しても婆には効果が無くて
結局効いたのはスクワットだったのよ

721: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)21:00:44 ID:???
足が攣るのは水分不足って聞いたことある気がするわ

722: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)21:17:19 ID:???
あと、糖尿病だと足がつるらしいわよ
大丈夫だとは思うけどご家族に糖尿病の方がいらしたら注意なさってね

723: 名無しさん@おーぷん 20/01/21(火)21:32:30 ID:???
>>722
ハゲ家系だけど糖尿はいなかったはず。
何にしても気をつけるわ、ありがとうございます。

724: 名無しさん@おーぷん 20/01/22(水)00:23:04 ID:???
足が冷えるわ
膝から下が冷たいの
いろんな事を試したけど、どうしても冷えが治らないわ
冬は電気毛布は必需品よ