引用元:スレ立てるまでもないが沢山言いたいこと op22
https://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1660523376/
※本スレに書き込む場合は板と>>1を確認して、ルールを守って書き込むようお願い致します。
「まとめから来ました」など、まとめの話は不快に思う人が多数います。書かないようお願い致します。


516: 名無しさん@おーぷん 23/03/27(月) 15:45:48 ID:GyoZ
体重が変わらないからとぬかったわ
久々にきちんとした格好しなくてはいけないからとジャケット着てみたらボタンは留まるけどキッチキチ過ぎる
もう一枚あった伸縮性のあるジャケット着て誤魔化せましたが私はどれだけ太くなったんだ?
ブラのアンダーサイズもとんでもない数字でウェストも言えない数字だから泣ける
今さらながらの○○エクササイズDVD引っ張り出さなきゃ









517: 名無しさん@おーぷん 23/03/28(火) 07:20:35 ID:9Z12
You Tubeでラジオ体操のアレンジ版だかを見ながら毎日地道に運動すると半年でちょびーっとは引き締まる説あり
誰か実践報告お願い致します

518: 名無しさん@おーぷん 23/03/28(火) 13:22:02 ID:ATYp
>>517
自分それ毎日やった
3年で10.5kg7瘠せたよ
元がピザだから瘠せやすかった
もう停滞しているから今がベスト体重っぽいけど、日課になってしまったのでまだ続けている

519: 名無しさん@おーぷん 23/03/28(火) 13:51:15 ID:OJ1Y
>>518
一気に痩せるのではなくて徐々に痩せるのはすごくいいね!
リバウンドも起きにくそう
日課として続けてるのも偉い
私もやってみようかな

520: 名無しさん@おーぷん 23/03/28(火) 17:44:38 ID:9Z12
>>518
重い腰上げて頑張る!