絵日記ブログです

    ダイエット

    今は有酸素運動をメインに毎日やってる。背中のお肉が取れてきたので、満を持して体重計に乗ってみた結果…


    引用元:チラシの裏 10枚目
    http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20204/1550319699/
    ※当サイトの掲示板です


    2020-2-18-2

    876: なーなしさん! 2019/11/06(水) 18:49:46 ID:
    ここ1ヶ月、ダイエットに目覚めた。
    筋トレ3週間びっしりやって、今は有酸素運動をメインに毎日やってる。
    背中のお肉が取れてきたので、満を持して体重計に乗ってみた。
    そしたら、以前より増えてたわけで…
    筋肉になったのか、前よりも増えた体重からスタートで少しは減ってるのか分からなくて、今乗らなきゃよかったー!と後悔中w

    ダイエットに良さそうって思ったけど、スポーツ用のブラ着けないと胸が大変なことになるのね


    引用元:■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.26
    https://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1580509568/l50
    ※本スレに書き込む場合は板と>>1を確認して、ルールを守って書き込むようお願い致します。
    「まとめから来ました」は不快に思う人が多数います。書かないようお願い致します。


    2020-1-5-2
    ※イラスト使いまわしです。申し訳ございません。元の記事はこちら

    189: 名無しさん@おーぷん 20/02/11(火)16:26:29 ID:???
    縄跳びってその場でやれてダイエットに良さそう、って思ったけど
    スポーツ用のブラ着けないと胸が大変なことになるのね
    とりあえず家でエア縄跳びしようと思ってるんだけどスポブラがないのよ
    胸を両手で鷲掴みして揺れないように押さえてジャンプするのは大丈夫かしら

    190: 名無しさん@おーぷん 20/02/11(火)16:50:45 ID:???
    >>189
    産後の身体戻しにトランポリンしようとして、ひと飛びで胸が大変だったから即両手で押さえたわ
    いちいちサラシ巻くのも面倒で、鷲掴みでぎゅっと押さえてる
    揺れてクーパー靭帯とやらが切れたら垂れる一方らしいわね

    謎肉増殖中でやばいからプランクなるものをやってみようとしたんだけど、なにこれ!めっちゃきつい!


    引用元:【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART167
    https://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1577857385/
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    2020-1-5-2

    407: 名無しさん@おーぷん 20/01/04(土)21:37:01 ID:???
    謎肉増殖中でやばいからプランクなるものをやってみようとしたんだけど
    なにこれ!めっちゃきつい!
    3分なんてできないわ 15秒×12回でもいいんだろうか…

    もっこもこ、もっこもこだよ!痩せた意味ないくらい着ぶくれてるよ、なんだこれ


    引用元:【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART146
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1572513742/
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    585: 名無しさん@おーぷん 19/11/02(土)13:46:24 ID:???
    今年の初めから夏ごろにかけてダイエットして痩せたんだけど
    痩せてから初めての冬を迎えようとしていて既にかなり寒い
    結構運動して筋肉付けたつもりでいたけど、全然熱が足りないよ
    旦那はTシャツ+綿のシャツと下はデニムくらいの恰好なのに
    私はヒートテック+ハイネックTシャツ+綿ネルのワンピ+毛糸のモコモコしたカーディガン(下半身も厚いタイツ+くつした)
    もっこもこ、もっこもこだよ
    痩せた意味ないくらい着ぶくれてるよ、なんだこれ

    5分前後のながらスクワットしてるんだけど、これがめちゃくちゃ効くの!


    引用元:チラシの裏 10枚目
    http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20204/1550319699/
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    2019-7-18-1

    冬の間徐々に太り続けたと思っていた体の重さ全部が冷え込む度に一枚づつ重ねた部屋着の重みだったよw


    引用元: 【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】 39
    http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1546261261/
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    564: 名無しさん@おーぷん 2019/03/20(水)22:43:15 ID:HDU
    冬の間徐々に太り続けたと思っていた体の重さ全部が
    冷え込む度に一枚づつ重ねた部屋着の重みだったよw

    お風呂から出ても寒くないから久々に下着と薄手のインナーだけで
    体脂肪計に乗ったらかなり体重が減っていて驚いて
    いつもと同じ条件で量ってみようと部屋着を着込んで
    計量し直したら今度は見慣れた体重になった

    ウォーキングするなら携帯の歩数計アプリを使うと面白いわよ


    引用元:【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part111
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1552904201/
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    112: 名無しさん@おーぷん 2019/03/19(火)18:51:20 ID:???
    昨日、山を30分ほどかけて登って半日ほど山を歩きまくったら今日は見事に足が筋肉痛だわ
    普段、自転車で10キロぐらいなら平気だけど使う筋肉が違うのね
    自転車乗ってても痩せないしウオーキングでもやろうかしら

    113: 名無しさん@おーぷん 2019/03/19(火)19:08:34 ID:???
    >>112
    ウォーキングするなら携帯の歩数計アプリを使うと面白いわよ
    猫を見掛けウキウキ小走りで近寄った記録とかバッチリ残ってるわw

    マジデブだったのも気づかれたくないけど、痩せたのは褒められたい。誰か褒めてくれぇ……。


    引用元:何を書いても構いませんので@生活板70
    https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1545462339/l50
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    590: 名無しさん@おーぷん 2019/01/07(月)13:50:53 ID:lgX
    自分は自他共に認めるデブ。
    職場でもプライベートでもデブデブ言われているが、事実だから笑って流している。
    体重は身長が155に対して65kgオーバー。
    調子がいい時は68kg超えるビッグピッグ。
    その割には意外に見た目の割には体重があるように見えない体型らしく、デブデブいじってくる連中が
    私の体重予想を58kgと予想したので、食い気味に認めて58kg(公表値)でやってる。
    多分女の人は60kg以上なの気づいているだろうけど。
    そんな私もそろそろ嘘から出た真にせねばと一大発起してダイエットを決行。
    一年かけて公表値の体重まで落とした。
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