絵日記ブログです

    ダイエット

    5分前後のながらスクワットしてるんだけど、これがめちゃくちゃ効くの!


    引用元:チラシの裏 10枚目
    http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20204/1550319699/
    ※当サイトの掲示板です


    2019-7-18-1

    冬の間徐々に太り続けたと思っていた体の重さ全部が冷え込む度に一枚づつ重ねた部屋着の重みだったよw


    引用元: 【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】 39
    http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1546261261/
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    564: 名無しさん@おーぷん 2019/03/20(水)22:43:15 ID:HDU
    冬の間徐々に太り続けたと思っていた体の重さ全部が
    冷え込む度に一枚づつ重ねた部屋着の重みだったよw

    お風呂から出ても寒くないから久々に下着と薄手のインナーだけで
    体脂肪計に乗ったらかなり体重が減っていて驚いて
    いつもと同じ条件で量ってみようと部屋着を着込んで
    計量し直したら今度は見慣れた体重になった

    ウォーキングするなら携帯の歩数計アプリを使うと面白いわよ


    引用元:【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part111
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1552904201/
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    112: 名無しさん@おーぷん 2019/03/19(火)18:51:20 ID:???
    昨日、山を30分ほどかけて登って半日ほど山を歩きまくったら今日は見事に足が筋肉痛だわ
    普段、自転車で10キロぐらいなら平気だけど使う筋肉が違うのね
    自転車乗ってても痩せないしウオーキングでもやろうかしら

    113: 名無しさん@おーぷん 2019/03/19(火)19:08:34 ID:???
    >>112
    ウォーキングするなら携帯の歩数計アプリを使うと面白いわよ
    猫を見掛けウキウキ小走りで近寄った記録とかバッチリ残ってるわw

    マジデブだったのも気づかれたくないけど、痩せたのは褒められたい。誰か褒めてくれぇ……。


    引用元:何を書いても構いませんので@生活板70
    https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1545462339/l50
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    590: 名無しさん@おーぷん 2019/01/07(月)13:50:53 ID:lgX
    自分は自他共に認めるデブ。
    職場でもプライベートでもデブデブ言われているが、事実だから笑って流している。
    体重は身長が155に対して65kgオーバー。
    調子がいい時は68kg超えるビッグピッグ。
    その割には意外に見た目の割には体重があるように見えない体型らしく、デブデブいじってくる連中が
    私の体重予想を58kgと予想したので、食い気味に認めて58kg(公表値)でやってる。
    多分女の人は60kg以上なの気づいているだろうけど。
    そんな私もそろそろ嘘から出た真にせねばと一大発起してダイエットを決行。
    一年かけて公表値の体重まで落とした。

    着られるものが何着もあって一人クローゼットの前で小躍りしちゃったわ


    引用元:■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.21
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1540792081/
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    351: 名無しさん@おーぷん 2018/12/06(木)11:27:25 ID:GCq
    お話変わってごめんなさい
    婆は数年前まで毎年ダウンを買っていたの
    太ってサイズアウトしていたせいもあるんだけれど北国住みだから楽しみでもあったのね
    ゆるゆるダイエットしてサイズアウトしたものも遡って着られるものが出てきたから試しに昔のダウンを着てみたの
    そうしたら着られるものが何着もあって一人クローゼットの前で小躍りしちゃったわ
    まだ着られるけれど中にシャツ一枚じゃないと厳しいけれどダウンを脱がない買い物や散歩程度に着られると思ったら嬉しくてしょうがないのよ
    これからも無理せずゆるゆる頑張ろうとここの婆様達に誓うわ
    まずはクリスマスからお正月に増量しないよう頑張るわ

    ワンコいると散歩必須だから、痩せやすいわね


    引用元:■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.19
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1530996972/
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    973: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)15:46:10 ID:???
    アイス食べたいけど、間食すると犬が飛んできて
    我々にも分け前を要求する!って、足元でヨダレプール作りつつ
    無言の圧力かけてくるから、食べられないわ……

    974: 名無しさん@おーぷん 2018/08/22(水)16:01:26 ID:???
    あら、わんこダイエットね

    夫の協力もあって、若い頃からの長い付き合いだった万年脂肪とサヨナラできた


    引用元:何を書いても構いませんので@生活板65
    http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1534310826/
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    197: 名無しさん@おーぷん 2018/08/20(月)10:33:10 ID:AAO
    夫の協力もあって、若い頃からの長い付き合いだった万年脂肪とサヨナラできた。
    2人で悪戦苦闘し、リバウンドと挫折を繰り返しながらダイエットした。
    色々方法を試したし、万年脂肪を抱えている私なんかダイエットにも文句タラタラだったから、夫は本当に引っ張っていくのが大変だったと思う。

    夫「夕食は野菜ジュースにしよう」
    私「食事回数が減るから、買ったけど食べきれないで駄目になる食品とか増えるからイヤ」

    最近ダイエットをして痩せたんだけど、何をした?って聞かれた


    ※再掲記事です
    654: 彼氏いない歴774年 2012/06/01 12:11:44 ID:EdNOWDEV
    最近ダイエットをして痩せたんだけど、何をした?って聞かれた時にジョギングで…って答えてたが
    本当は毎日ソーラン節を本気で踊って痩せたこと
    私のようなもんが一人でドッコイショードッコイショー!!やってるなんて恥ずかしすぎて言えない


    引用元:kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1334485990/

    私「あなたのように生きてみたいわ」 友達「この年で恥ずかしいのだけど、筋トレしてるの」


    引用元:■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.16
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1513978561/


    25: 名無しさん@おーぷん 2017/12/26(火)17:47:59 ID:???
    今まで自慢になるかもと思って書き込みしなかったんだけど、聞いてちょうだいな
    婆、鏡餅のような体型だったのよ。ゆるゆるのゴムのズボンしか履いていなかったわ
    色々言い訳して好きなものばかり食べていたから当然よね

    忘れもしない去年の夏、習い事に新しい方が入会してきたのだけれど、その方は婆と同い年で身長も同じくらい、子供の年齢も人数も同じで「これも何かの縁ね」と意気投合したの
    ところがそのお友達、すごくスタイルがよくてね。引き締まってるのよ。いつも身綺麗で、清潔感があってエネルギッシュで、だけど嫌味なところか一つもないの。
    隣に並ぶのが恥ずかしくて、消えてしまいたくなったわ
    それで恥を偲んで「あなたのように生きてみたいわ」と言ってみたら、「この年で恥ずかしいのだけど、筋トレしてるの」って

    そこから自宅で出来る筋トレのやり方を教えて貰って、インスタグラムやYouTubeで筋トレの正しい姿勢を教えてくれる動画を見て、毎日少しずつ筋トレしたのよ
    細身とは言えないけど、お尻はプリケツになったわ!爺も子供たちびっくりよ!

    もし来年の目標に筋トレを追加したい婆様がいたら、是非やってみてほしいわ

    7月から炭水化物抜きダイエットしている


    引用元:何を書いても構いませんので@生活板49
    http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1503498567/


    52: 名無しさん@おーぷん 2017/08/25(金)17:24:28 ID:E7n
    7月から炭水化物抜きダイエットしている。
    完璧に抜くのは出来なくてたまにちょっと食べたりもしている。
    コンビニの冷たいうどんもソバに変えた。
    特に辛くないし食事の量はだいぶ減った。
    で今5㎏痩せたんだけど、それを友達に話すと「すごい!」と褒められ「5㎏痩せたら着る服とかユルくなるでしょー?」とか言われる。
    実際、全く変化なし。
    そりゃそうだよ。
    50㎏→45㎏なら劇的変化だろうけど90㎏→85㎏じゃあ……。
    これから運動も少しずつ始めて長いスパンであと20㎏痩せようと思ってるんだ。
    頑張るよ。

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    • 50年弱生きてきて、一人旅はもちろん一度もないし、普通の旅行も介護があったので8年ぐらい行ってない
    • 私「いつもごめんね、ありがとうね」 息子「いじわるされるのは嫌だけど・・・」
    • 昔から貧乏クジを引きやすいんだけど、最悪の事態だけは回避できるという微妙な強運の持ち主なの
    • 帰ろうとした時「お兄ちゃんだけズルイ~~!!」とお子様の泣き声が聞こえてきた
    4コマ日記

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