絵日記ブログです

    ダイエット

    私「あなたのように生きてみたいわ」 友達「この年で恥ずかしいのだけど、筋トレしてるの」


    引用元:■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.16
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1513978561/


    25: 名無しさん@おーぷん 2017/12/26(火)17:47:59 ID:???
    今まで自慢になるかもと思って書き込みしなかったんだけど、聞いてちょうだいな
    婆、鏡餅のような体型だったのよ。ゆるゆるのゴムのズボンしか履いていなかったわ
    色々言い訳して好きなものばかり食べていたから当然よね

    忘れもしない去年の夏、習い事に新しい方が入会してきたのだけれど、その方は婆と同い年で身長も同じくらい、子供の年齢も人数も同じで「これも何かの縁ね」と意気投合したの
    ところがそのお友達、すごくスタイルがよくてね。引き締まってるのよ。いつも身綺麗で、清潔感があってエネルギッシュで、だけど嫌味なところか一つもないの。
    隣に並ぶのが恥ずかしくて、消えてしまいたくなったわ
    それで恥を偲んで「あなたのように生きてみたいわ」と言ってみたら、「この年で恥ずかしいのだけど、筋トレしてるの」って

    そこから自宅で出来る筋トレのやり方を教えて貰って、インスタグラムやYouTubeで筋トレの正しい姿勢を教えてくれる動画を見て、毎日少しずつ筋トレしたのよ
    細身とは言えないけど、お尻はプリケツになったわ!爺も子供たちびっくりよ!

    もし来年の目標に筋トレを追加したい婆様がいたら、是非やってみてほしいわ

    7月から炭水化物抜きダイエットしている


    引用元:何を書いても構いませんので@生活板49
    http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1503498567/


    52: 名無しさん@おーぷん 2017/08/25(金)17:24:28 ID:E7n
    7月から炭水化物抜きダイエットしている。
    完璧に抜くのは出来なくてたまにちょっと食べたりもしている。
    コンビニの冷たいうどんもソバに変えた。
    特に辛くないし食事の量はだいぶ減った。
    で今5㎏痩せたんだけど、それを友達に話すと「すごい!」と褒められ「5㎏痩せたら着る服とかユルくなるでしょー?」とか言われる。
    実際、全く変化なし。
    そりゃそうだよ。
    50㎏→45㎏なら劇的変化だろうけど90㎏→85㎏じゃあ……。
    これから運動も少しずつ始めて長いスパンであと20㎏痩せようと思ってるんだ。
    頑張るよ。

    嫁の飯がうますぎて太ってしまったので家族でダイエットすることになった→結果


    引用元:今までにあった最大の修羅場を語るスレ7
    http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1457230015/


    348: 名無しさん@おーぷん 2016/05/12(木)14:52:23 ID:jsq
    結婚して嫁の飯がうますぎて酒は飲まないのに15年で10kg太ってしまった
    去年検診で引っ掛かったとき嫁に言ったら家族でダイエットすることになった
    ちょっとぽっちゃり高校生の娘と中学生の息子も付き合わせた
    嫁だけは標準体重より軽いくらいだったが付き合ってくれた

    毎食のご飯は玄米やこんにゃくや野菜たくさん入った炊き込みご飯とか豆腐ハンバーグとか美味しいのにローカロリーで嫁が頑張って作ってくれた

    鬼軍曹「今の貴様にショートケーキを食う資格などない!まずは軽い運動と食事制限で落とせるだけ落とせ!」


    引用元:何を書いても構いませんのでpart6@ほのぼの絵にっき
    http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20204/1475569176/
    ※当サイトの掲示板です


    878: なーなしさん! 2017/02/21(火) 23:53:37 ID:
    最近ダイエット始めた
    普段はそうでもないのにたまに無性に甘いものが食べたくなる
    脳内で悪魔が「一個ぐらい大丈夫だって。エネルギー取らなきゃ運動できないだろ」と誘惑してくるが
    鬼軍曹が「体脂肪率○%のデブが甘ったれたことぬかすな!その腹にたまった贅肉はなんだ!貴様のその贅肉をエネルギーにすれば一食抜いても問題などないわ!」
    と叱咤された上で悪魔が鬼軍曹に殴られて吹っ飛ばされる
    鬼軍曹「今の貴様にショートケーキを食う資格などない!まずは軽い運動と食事制限で落とせるだけ落とせ!」
    ダイエット頑張ろう

    おすすめのダイエットないかしら…30キロ太っていたわ


    引用元:■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.12
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1495521128/


    345: 名無しさん@おーぷん 2017/06/14(水)20:28:01 ID:???
    恥を偲んで伺いたいわ
    おすすめのダイエットないかしら…
    30キロ太っていたわ

    347: 名無しさん@おーぷん 2017/06/14(水)21:04:39 ID:???
    >>345
    おやつを全て止める
    清涼飲料水は飲まない
    コーヒー紅茶の砂糖は入れない
    各食事のご飯は軽く一膳まで
    晩の食事は極力午後8時までに済ませる

    婆がおよそ一年で12キロ痩せたやり方よ
    運動しなくとも元の摂取カロリーが減ったために体重にも反映してきたのよね
    まあその後普通に油断して半分くらい戻っちゃったけどw

    ジョギングする前にスクワットしてみるといいよ。脂肪落ちるスピードが全然違うよ


    引用元:【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part68
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1490796823/


    286: 名無しさん@おーぷん 2017/04/04(火)12:03:33 ID:???
    週4ペースでジョギングしてるけど体重落ちないわ
    まあ1回30~40分程度だし負荷が軽いからだろうけどそれ以上すると膝が痛い
    運動不足解消なってればいいんだけどどうだろ

    287: 名無しさん@おーぷん 2017/04/04(火)12:08:00 ID:???
    運動でダイエットは体が脂肪燃焼モードになるまで
    年取れば取るだけ遅くなる
    二十代でも効果でるのに1ヶ月かかる

    ちなみに若い時に運動部やらで運動していた人は
    運動した方がストレス解消に良い

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    • さっきスーパーに行ったら、休憩コーナーの所で小さい子が
    • 彼女「恥ずかしいー取れなかったよー!」→彼氏「いやいい優しさだったよww」
    • 父「あいつはタヒんでまで気を使ってる」「生真面目な奴だからなw」
    • 息子嫁と程よい距離感で仲良くしていきたいのだけれど、その距離感ってどのくらいなのかしら その後
    • 犬同士で風船でバレーボールで対戦をする犬を見た
    • 少年「お姉さん何で泣いてんのん!」と隣にいた少年に話しかけられた
    • 「○○ちゃん待ってー!」て声と共に、女の子がトコトコ店先に走って出てきた
    • ムシャクシャしたから兄の椅子にイタズラしたった(`・ω・´)*
    • 別人のように明るいじいちゃんとなって子どもと遊ぶ父を、複雑な気持ちで見てた
    • 普段滅多に怒らない姉がキッチンの隅で無言で足をダスダス踏みならしていたので、こりゃマズイと実義家族一同思案
    • A「丁度よかったわぁ、おたくのとこのタカ君なんだけど」B「ええええ!またタカ何かしましたか!すみません!」
    • 一人でテトラポットに座って菓子パンを食べながら海に夕日が沈んでいくの見るのが好きだった
    • おばちゃんは両手をグーにして修造ばりの力強い声で「頑張れッ!!」て言ったのよ
    • 横で釣ってた親子が全く釣れずに小さい男の子がグズリだした
    • ミステリアスな人が好きって人が居るんだけど、今一つ人物月旦が想像出来ない
    • ぐりとぐらを息子に読み聞かせた。魔が差して「ぐりとなぐら」バージョンで。
    • 子供「こっちかああああああ」
    • 車に置き忘れた荷物を取りに外へ出た所、「ニャー」と上から猫の声がする
    • 何かもうね凄い幸せな気分になっちゃったの!!
    • 「おじさんがうさぎさんに食べられている!!」
    • それを含めて猫というより家の猫が好きなんだって衝撃受けた。
    • 心の汚れは部屋の汚れとは良く言ったものね。
    • 近所のおじいちゃんが「最近産まれた孫が、自分が抱いた時だけ泣く」とションボリーヌしてた
    • 母のぬくもりを感じる(;ω;)
    • 子供が夜中に目が覚めた時に父ちゃんのベッドに潜り込むので寝たふりしてみた
    • できれば程よい距離感で仲良くしていきたいのだけれど、その距離感ってどのくらいなのかしら ※追記あり
    • 来世は俺も、あのお兄さんぐらいのコミュ力が欲しい……
    • 義父「〇〇さん(義母)もね、お姫様のように綺麗だったんだよ」
    • 女「今日5年記念日やで」→男「あ…」→女「どーせ忘れてたんやろ。」→男「嘘やん。はいこれ。」
    • そこにずっとかじりついて手品を見ていたのが少年時代の俺だったわw
    • 猫に拗ねるという感情はあるのかな?
    • 旦那が義家から袋いっぱいのししとうを持って帰って来た
    • 「このつくえはへいせい2ねん3がつ3にちに○というおみせでおとうさんとえらびました」
    • 娘「お兄ちゃんが6才で娘子は4才よネー☆」→母「そうよねー☆」→
    • 息子は大の働く車&工事現場好き
    4コマ日記

    ※過去話です。ぢは治りましたm(_ _)m 4コマ
    なんで赤ちゃんに必要なんだろうと思ったらお母さんに必要な物だったんですね

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